Le courage est absolument essentiel. Parfois, le courage est nécessaire sur une base quotidienne, Parfois chaque heure de chaque jour quand on lutte contre l’hypertension pulmonaire. Par exemple, le courage est nécessaire dans les domaines suivants :
- Il faut du courage pour « sentir ce que l’on ressent ». Chaque jour, la maladie peut apporter des défis, et parfois il semble que la meilleure stratégie consiste à ignorer nos sentiments et à espérer qu’ils disparaissent. Il faut du courage pour admettre que nous avons peur, que nous sommes submergés par la peur parfois, en colère, impuissants, sans défense, tristes, déprimés ou anxieux. Si nous admettons le sentiment à nous même, et peut-être aux autres, cela signifie que nous devons gérer ce sentiment. Il se peut que le sentiment soit là parce que nos symptômes augmentent et qu’il se semble que nous commencions à perdre le contrôle. Peut-être nous sommes chagrinés que nous ne pouvons pas être le partenaire, ami ou membre de famille que nous voudrions être. En payant le courage d’honorer nos sentiments, nous choisissons de nous guérir des défis émotionnels de la maladie.
- Il faut du courage aussi, quand nous devons respecter nos limites. Il semble parfois plus facile de prétendre face aux autres que nous pouvons faire face aux défis et aux exigences de tous les jours, mais nous savons que notre corps paie pour cela. Le courage nous aide à dire non, à laisser les autres savoir quelles sont nos limites physiques et émotionnelles. Il nous aide à faire face à la réalité d’une condition qui nous impactera pour le reste de nos vies.
- Nous avons besoin du courage pour admettre la nature imprévisible de l’hypertension pulmonaire. La maladie peut parfois nous faire sentir comme si elle prend nos vies en charge, il faut du courage pour laisser aller et renoncer à ces moments où la maladie exige que nous nous reposions.
- Le courage nous guide à prendre pleine responsabilité de notre lutte en prenant soin de nous au quotidien et non pas à attendre que quelqu’un prenne soin de nous. De cette façon, les autres ne se sentent pas responsable de faire pour nous ce que nous pourrions faire par nous-mêmes. En substance, il est un rappel que nous sommes les seuls qui pouvons-nous guérir émotionnellement.
- Le courage est aussi notre ami précieux lorsque nous avons besoin de prendre des risques. Peut-être que le risque est d’aller à une réunion de groupe de soutien en sachant que cela nous aidera, mais que nous aurons aussi à faire face à la peur de montrer nos émotions. Un autre risque est d’être honnête face à ceux qui demandent de nos nouvelles. Des risques moins grands peuvent être de s’inscrire à une nouvelle activité ou de tenir un journal quotidien par exemple.
- Le courage est toujours à nos côtés lorsque nous choisissons de progresser. L’un des principes fondamentaux de la vie en tant qu’être humain est la nécessité de progresser, de nous adapter à notre situation, aussi difficile que cela peut être, et de prendre conscience de nos choix, même dans les moments les plus difficiles. Chaque fois que nous changeons et grandissons, le courage est comme l’huile sur les rails de notre vie qui rendent le chemin un peu plus facile à traverser et nous aide à élargir nos horizons, même lorsque nous sommes contraints par notre désir de nous cacher et de nous isoler.
Nous nous appuyons sur chaque once de notre courage quand notre maladie progresse rapidement. Cela demande beaucoup de courage aussi d’être honnête quand nous sommes sur le déclin et que nous nous dirigeons vers la fin de notre vie. La préparation psychologique à la mort est très importante pour nous et nos proches. Plus nous pouvons rassembler de courage, plus nous serons en mesure de faire face à la fin de notre vie avec un semblant de paix dans notre cœur.
Une façon de stimuler le courage est de reconnaître quand nous avons fléchi nos « muscles de courage ». Chaque fois que nous honorons le courage dans notre cœur, et l’action qu’il nous a aidés à atteindre, notre banque de courage grandit un peu plus. Le courage est comme un investissement qui croît. Il aide à soulager nos vies et sera là quand nous aurons besoin de faire appel à lui pour tous les défis immenses auxquels nous devrons faire face dans l’avenir.